胃不好不能吃的水果 五種別碰

　　水果是我們日常生活中最常吃的，它是我們維生素的主要來源之一。雖然很多水果的營養價值都是那麼的高，但是對於胃不好的人來說，這五種水果卻是最好不要吃。本期的飲食禁忌，為你解析。

　　1、獼猴桃
　　可以通便，富含維生素C,被稱為“水果之王”。但是，東南大學附屬中大醫院中醫內科朱欣佚副主任醫師提醒：獼猴桃屬寒性，過食會損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。

　　2、桃子
　　性熱味甘酸，含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無機鹽，能開胃。其含鐵量居水果前列。因桃子含豐富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、潤腸、益氣血、潤膚色等功效。但是，桃子含有大量大分子物質，胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多瞭反而會增加腸胃負擔。

　　3、鮮棗
　　棗有天然“維生素丸”之稱，但諸多專傢提醒：鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍癥狀，會加重疼痛和不適。