什麼東西泡水喝可以排毒 這幾種試試

　　眾所周知，人們身為食物鏈的頂端，每天從食物中攝取的毒素不再少數，那麼就要有效的相應排毒瞭，很多人長痘痘就是因為排毒方面不是很好。那麼喝什麼有助於排毒呢？本期的健康飲食文化，為你解析。

　　一、荷葉泡水
　　1、降三高
　　荷葉泡水喝，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，並且無副作用，適合長期飲用。

　　2、清暑利濕
　　炮制後的荷葉味微咸，屬於涼性，具有清暑利濕的作用，對多種常見病均有一定效果。

　　3、保健作用
　　荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟，都具有很好的保健作用。老年人可以作為日常飲品。

　　二、食鹽泡水
　　1、面部控油
　　油性皮膚的朋友，每天在洗臉的時候加入適量的食鹽，輕輕摩擦幾分鐘，對油脂分泌過旺有一定的改善作用。

　　2、緩解胃部不適
　　腸胃不適時，喝一杯淡鹽水，鹽水會有效稀釋胃酸，抑制腸道致病菌群，很快就可以緩解不適。

　　3、止鼻血消炎
　　鼻出血後，可用棉棒浸濕鹽水塞進鼻孔中，同時飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效，並且防止創面發炎。