錯誤的禪修觀念，端正禪修思想

　　禪修能夠為人們帶來很多有意義的事情，能夠凈化你的心靈，讓你得到某種解脫。但是，關於禪修，還有很多人對此有錯誤的觀念，下面，就跟小編一起到禪修文化中看看都有哪些錯誤觀念以及要如何端正。

　　1)禪修隻是一種放松技巧
　　這裡令人恐懼的，是“隻是”兩個字。放松固然是禪修的關鍵部分，但“內觀禪”有較高目標，非止於此。不過，對於很多禪修系統來說，這陳述仍大體可靠。

　　所有禪修程序都著重心意集中，要引導自心安然地停留在某事物或思想領域上，做得有力和徹底，可達至深度的喜樂放松狀態──定境Jhana)，隻有殊勝的寧靜才可導致那種喜樂，那是一種超越平常意識狀態經驗的快樂形式。

　　大多數禪修系統隻能在那裡停止，這就是它們的目標，當你到達後，亦隻可在餘生中重復那種經驗。

　　內觀禪並不相同，它要求另一目標：覺知。寧靜與喜樂隻是覺知的前驅、有用而方便的工具和有益的副產品，卻不是內觀禪的目標。內觀禪的目標是靜觀力。內觀禪是深奧的宗教性修持，最終是要凈化和轉化你的日常生活。