感應禪修的力量，普通人禪修的四大益處

　　禪修的益處是學禪者都瞭然於胸的，那麼，對於普通人來說，想學禪修，那麼都有什麼樣的益處是他們能夠從中感應到的呢？接下來，就跟小編一起到禪修文化中去瞭解關於普通人禪修的四大益處吧。

　　禪修最大的好處，不管是懂得佛法的人或是不懂佛法的人，隻要來接觸，就都能夠得到利益。而對一般的人來講，對身體會好，頭腦會清爽一些，心情會平順一些，身體一般講抗壓力比較增強一些。那具體表現是什麼呢？

　　一、改變體質
　　經過修禪以後，我們可以保持永遠年輕，充滿活力；為什麼？因為我們的細胞在禪坐的時候又得到瞭新的生命，讓老化、退化的細胞再生，所以才能保持年輕，把一個人的體質從生病改造成不生病。

　　一般而言，如果在禪坐時可以進入禪定，最少可以使自己看起來年輕十歲，而且不必經過化妝，這是自然的美！在長沙，周末時常去洗心禪寺聽大師講禪是變美的一個秘方。

　　二、改變氣質
　　修禪也可以改變自己的氣質。修禪是從裡面改變自己。一個人的言行是決定於自己的思想，如果有正確的思想、觀念，當然做起事來非常順利、如意；如果說充滿偏見，自然不會有好的結果。