高血壓吃什麼水果好 推薦6款供你食用

　　高血壓是我們日常生活中十分常見的一種疾病，高血壓患者十分容易頭暈、心悸、體力不支、記憶力衰退等癥狀。那麼高血壓的人吃什麼水果會比較好呢？本期的食療養生，為你解析。

　　1、西紅柿
　　西紅柿中的西紅柿素有助消化和利尿作用，可改善食欲。西紅柿中的黃酮類物質有顯著的降血壓、止血、利尿作用。西紅柿中無機鹽含量非常高，屬高鉀低鈉食品，有利於高血壓的防治。

　　2、香蕉
　　香蕉能為人體提供降低血壓的鉀離子，而使血壓升高和損傷血管的鈉離子含量很低。特別是在原發性高血壓病中，鉀對血壓的影響比鈉離子更大，限鈉增鉀，對防治原發性高血壓及腦溢血有明顯針對性。

　　3、芒果
　　芒果含有豐富的維生素A、C，有益於視力健康、延緩細胞衰老，且對預防老年癡呆癥、抑制動脈硬化有奇效，可防治高血壓、預防癌癥。

　　4、檸檬
　　檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子讓血液凝固的作用，所以吃檸檬可預防和治療高血壓等心血管疾病。