孕婦吃什麼胎兒皮膚好 美顏效果驚人

　　每一位準媽媽都想生出一個漂亮的小寶寶，五官一般是遺傳固定的沒法改變，但是皮膚的質量卻是吃出來的。那麼孕婦多吃什麼使寶寶的皮膚水嫩嫩的呢？本期的孕婦飲食，為你解析。

　　1、蘋果
　　有許多懷孕的女性選擇吃蘋果，這是正確的。這是因為蘋果，不溫不涼，而且宜於消化，對於懷孕的女性來講是天果，不僅對懷孕的女性有皮膚有幫助作用，而且胎兒也能直接吸收蘋果的營養，對胎兒的皮膚有著很好的提白度以及紅潤度。

　　2、人參果
　　這個水果是白色的果實，對於懷孕的女性來講，也是很好的，隻是味道有些懷孕的女性可能無法接受。隻是建議你為瞭寶寶的皮膚，你還是選擇吃一些。一般情況下，建議是吃白色或者是紅色的水果，對胎兒的皮膚都有幫助作用。

　　3、牛奶
　　牛奶的好處，就太多瞭，當然，對於懷孕的女性來講，也量晚好的飲料類食物。牛奶適合在你吃瞭一些有沉淀素的食物後，可以喝後，用來把這些色素排除體外，從而不會讓色素沉淀在寶寶的皮膚上。

　　4、獼猴桃
　　獼猴桃被稱為果父，可見其營養價值的好。當然瞭，對於懷孕的女性來講，吃獼猴桃也是很好的。尤其是可以抵抗黑色素的沉淀。既然如此，當然是可以抵抗懷孕的女性的黑色素，也可以抵抗胎兒的黑色素的沉淀的。