枸杞不能和什麼一起吃 有哪些禁忌
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枸杞又叫做狗奶子,在我國栽培已經有瞭幾千年的歷史,它是一種十分傳統的中藥材,也是營養十分豐富的滋補品,有著很好的藥用價值。不過它不能和什麼一起吃呢?本期的食物相克,為你解析。
枸杞不能和什麼一起吃
1、不與綠茶同飲
綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用,對人體很有益處。有不少人幹脆就把它們放在一起沖泡。但是,綠茶裡所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用,會吸附枸杞中的微量元素,生成人體難以吸收的物質。
2、不和藥性溫熱的補品共同食用
一般不與桂圓,大棗共同食用,也不能多吃,一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。10克——明目,15克——補腎,30克——減肥。枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。枸杞雖好,也不能吃的過量瞭。否則會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。特別是陽虛體質的人,更應註意枸杞的用量,因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。



