養肺吃什麼好 多吃這6種食物

　　冬天的天氣十分的幹燥，惡劣的空氣環境十分容易對肺部造成不利，導致很多肺部有關的疾病發生。那麼保養肺部吃什麼比較好呢？本期的食療養生，為你解析。

　　一、雪花梨
　　黃綠色，果面較粗糙，果肉潔白如玉，似霜如雪，有“大如拳，甜如蜜，脆如菱”之說。市面上常見的梨中，它是個頭最大的，每個重350—400克左右。梨味甘微酸、性涼，入肺，具有生津，潤燥，清熱，化痰的功效。既可用於熱病傷陰或陰虛所致的幹咳、口渴、便秘等癥，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

　　二、白蘿卜
　　白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其色白，味甘、辛、性涼，入肺胃經，具有清熱生津、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。作為食療佳品，它可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。

　　三、山藥
　　山藥斷面白色，粉性，嚼之發黏。性味甘、平、無毒。歸脾、肺、腎經。它所含的皂苷、黏液質，有潤滑、滋潤的作用，故可益肺氣、養肺陰，輔助治療肺虛痰嗽久咳之癥。