口腔潰瘍吃什麼水果 五種食物讓你脫離煩惱

　　人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。作為人基本上每天都要吃東西，不過對於有口腔潰瘍的人來說，進食是一件十分痛苦的事，食物會經常碰觸傷口讓人疼痛難忍。那麼本期的食療養生，為你解析。

　　1、柿子
　　柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。柿子的招牌營養素十分豐富，與蘋果相比，除瞭鋅和銅的含量蘋果高於柿子外，其他成分均是柿子有優勢，對口腔潰瘍的防治也有作用。

　　2、桃子
　　桃子富含維生素B等多種維生素，並且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。大傢都想不到桃子也是一種適合於口腔潰瘍的好水果吧，不過桃子雖然對於口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利於多吃。

　　3、蘋果
　　蘋果是世界四大水果蘋果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠，富含多種維生素，如B族維生素、維生素C及微量元素等，是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。

　　4、梨
　　梨中含有豐富的B族維生素，對預防口腔潰瘍大有裨益，還能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；此外，梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。