吃辣椒的好處與壞處 你們知道嗎

　　辣椒是我們日常中十分常見的食物，特別是在中國的四川、重慶等地，基本就是無辣不歡，看老幹媽的受歡迎程度就知道人們對辣椒有多喜愛瞭。那麼辣椒有什麼好處和壞處呢？本期的健康飲食文化，為你解析。

　　吃辣椒的好處
　　1、保護心臟
　　經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。

　　2、促進血液循環
　　辣椒有一定的藥性，因此能“除風發汗，行痰，除濕。”用現代醫學解釋，就是能促進血液循環，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

　　3、暖胃驅寒
　　《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當吃些辣椒。

　　4、肌膚美容
　　辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘，其實並不是辣椒的問題。隻有本身就愛長痘的體質，吃完辣椒才會火上澆油。

　　5、降脂減肥
　　辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。