皮膚瘙癢吃什麼比較好 試試這五種效果

　　眾所周知，春天是一個流感高發的季節，同時它也是一個十分容易過敏的時期。很多人子啊皮膚癢的時候往往是用藥物解決的，這隻是治標不治本。通過飲食來緩解瘙癢才是王道，本期的食療養生，為你解析。

　　1、梨子
　　如果皮膚常常有瘙癢的癥狀的話，可以堅持每天吃個梨，因為梨子的汁多渣少，而且其中含有豐富的膳食纖維和維生素B族，可以起到緩解皮膚瘙癢和幹燥的問題。如果覺得吃梨太涼的話，胃不好的人也可以將梨蒸熟瞭再吃。吃梨的時候，將梨子的皮削下來，在皮膚瘙癢處擦一擦，也可以緩解皮膚的瘙癢感。

　　2、胡蘿卜
　　在幹燥的季節裡，吃些胡蘿卜，有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚幹燥，角質代謝失常，易松弛老化。