負性的自動思維是指兩極化的思維方式，這樣的人思維隻有黑白兩面，不存在灰色地帶。通常，他們的情緒波動於絕望、得意、憤怒、狂喜與恐懼之間，受挫時缺乏一定的承受能力。他們總是以絕對的口氣在面對所有的事情，屬於不懂為自己留後路的類型。 那麼，你是否也存在負性的自動思維？現在就來做些情商測試測一測吧！
