心理健康測試：十個標準看你的健康程度

　　從表面上來看，每一個人的心理都是健康的，我們根本就看不出來別人的內心在想著什麼。不過可能在你身邊的人心理並沒有你想象的健康，甚至就連你自己都不是健康的，那麼你心理健康程度有多少？一起做個健康測試看看吧。

　　1、充分的安全感
　　安全感是人的基本需要之一。抑鬱、焦慮等心理，會引起消化系統功能的失調。

　　2、充分瞭解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷
　　超負荷的工作，會力不從心，給健康帶來麻煩。

　　3、生活目標切合實際
　　如果個人目標定得太高，必然會產生挫折感，不利於身心健康。

　　4、與外界環境保持接觸
　　人的精神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調整自己的行為，以便更好地適應環境。

　　5、保持個性的完整和和諧
　　個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特征必須和諧而統一，方能得到最大的施展。

　　6、具有一定的學習能力
　　現代社會知識更新很快，為瞭適應新的形勢，就必須不斷學習新的東西，使生活和工作能得心應手，少走彎路，以取得更多的成功。