測試你的焦慮感來源
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近期有一個韓國人氣組合主唱因抑鬱自殺的事件!就是因為長期焦慮導致內心壓抑。很多人內心都會有焦慮感,在這樣的社會中,又有多少人可以做到灑脫快樂呢?通過下面一張圖測出你的焦慮感因何而來吧!測試一下就知道答案瞭,下面我們就一起來做個綜合測試吧!
上圖中有兩隻手,兩隻手主人的關系隻有四種,分別是:情侶、密友、姐妹、陌生人你認為他們的關系更有可能是哪一種?
A、1
B、2
C、3
D、4
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測試答案:
A、抗風險力低
看待未來的眼光很悲觀,擔心有不好的事情發生,會產生悲觀的聯想,這些聯想涵蓋面很廣,包括對身體狀況的擔憂,包括對經濟穩定性的擔憂,包括對情感的擔憂……這些林林總總的擔憂會帶給你焦慮感,根本原因是你意識到自己抗風險的能力很低,所以才會對其感產生焦慮,提升自己的抗風險能力,能夠降低這些焦慮感。