如何消除情緒所帶來的陰霾

    人生難免會有起起伏伏、跌跌落落，容易讓人產生驕傲之心，抑鬱或氣餒。人人都會有遇到挫折，麻煩，懊惱，憤怒的時候，然而因這些事情而引起的憤怒時，該如何消除情緒所帶來的陰霾呢，不同的人有不同的方式，你又最適合哪一種呢？快來測試看看吧！

　　1、如果有自己想要卻又得不到的東西，你會暗自慪火麼？
　　不是-2
　　是的-3

　　2、總是保持著人人平等的觀念，從不歧視別人？　　
　　不是-3
　　是的-4

　　3、你是能夠較快的接受新的事物的人麼？　　
　　不是-4
　　是的-5

　　4、經常有挫敗的心情，好像什麼事都做不好？　　
　　不是-5
　　是的-6

　　5、自認為自己是個浪漫的人麼？　　
　　不是-6
　　是的-7

　　6、經常會回想自己做過的事，思考那些地方做的不夠好？　　
　　是的-7
　　不是-8

　　7、覺得“純真”這個詞相當於“愚蠢”？　　<