薰衣草安神嗎？提高睡眠質量的好幫手

　　薰衣草，原產於地中海沿岸及歐洲、大洋洲等地，是人們非常熟悉的耐寒觀賞性花卉。
　　薰衣草的外形頎長，花序優雅美麗，除瞭優美的外形之外，它還具備多種用途。
　　那麼就讓薰衣草花語來告訴你，薰衣草有助於安神嗎？

　　薰衣草又名香草，是唇形科薰衣草屬的半灌木或矮灌木，它原產於地中海沿岸、歐洲各地及大洋洲列島，後被廣泛栽種於英國及南斯拉夫。其葉形花色優美典雅，藍紫色花序頎長秀麗，是庭院中一種新的多年生耐寒花卉，適宜花徑叢植或條植，也可盆栽觀賞。

　　但薰衣草可並不僅僅隻能供觀賞用，它還在藥用及食用方面具有特殊的價值，例如，用它制作的薰衣草茶，就有諸多食療之效。

　　薰衣草茶的制法簡單，取薰衣草與適量薄荷葉、蜂蜜等，以滾沸的熱水沖入燜制5分鐘左右即可，它可與玫瑰花茶、金盞花茶、薄荷茶、茉莉茶等多種花草茶相搭配，飲之花香濃鬱，令人心醉。

　　薰衣草茶能舒緩緊張情緒、鎮定心神、平息靜氣、增強記憶力，對緊張和壓力引起的失眠很有效。同時它能起到安神作用，改善頭痛及偏頭痛，治療咳嗽，緩和風濕神經痛。