自我催眠術的方法

　　你睡不著，會想什麼催眠方法

　　相信很多人都有晚上睡不著的時候吧，在床上翻來覆去，可就是難以入眠，這時就要想點自我催眠的方法，使自己快速入睡，來看看十二星座們有什麼好方法吧！

　　白羊座：白羊座的人一向精力充沛，好像有永遠用不完的活力似的，要想讓他們快速入睡，可要費一番功夫，最好的辦法就是在臨睡前做些十分費神的事，比如打遊戲之類的，讓大腦疲憊，到時就自然會很快入睡的。

　　金牛座：金牛座的人要是睡不著，但又很想睡著的時候，那可能就會發起牛脾氣瞭，死命的踢床，踢累瞭靜下心來就可以睡瞭。

　　雙子座：雙子是最耐不住寂寞的，想要快速入睡，就打個電話給親密的朋友，和他聊聊天，聊到累時自然很快入睡的。

　　巨蟹座：巨蟹座向來享受著傢庭的溫暖，沒有什麼太大的負擔，很少會有失眠的時候，實在睡不著時就喝杯牛奶，牛奶是有催眠作用的。