12星座冬季瘦身妙招(圖)

　　冬天，女人們為瞭抵禦寒冷不自覺的胃口大開，脂肪也隨之慢慢侵入。結果在大衣的掩蓋下，肥肉悄悄的擴張，等到脫下大衣時愛美的女人又後悔莫及。為瞭讓廣大的女性朋友還原窈窕的身軀，特別為12星座女人準備瞭冬季瘦身妙招。

　　白羊座：跑步
　　活潑好動的白羊座，冬季減肥的最佳方法自然是運動量大的有氧運動，而跑步又是有氧運動中最直接最有效的。如果是喜歡賴床的白羊可以選擇在下午進行跑步，由於冬季比較冷，所以鍛煉的時間需要比春夏季多出10～15分鐘才會更有效果。一身臭汗後，再洗一個熱水澡，全身都能感覺到運動後的舒暢。

　　金牛座：梨子粳米粥
　　若是要控制自己的嘴巴來減肥，對貪吃的金牛而言簡直就是折磨。若是讓金牛喝能減肥的美味粥，會讓牛兒樂在其中。梨子粳米粥制作簡單，隻要將梨子洗凈，連皮切碎和粳米一起煮即可。這是冬日非常好的一款減肥粥，由於冬天氣候幹燥，而梨子具有良好的潤燥作用，加上梨子低熱量，纖維豐富，可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收，從而起到減肥的作用。