給12星座定制的秋季養生法

　　秋天到瞭，天氣也變冷瞭，在中醫講究的是秋收冬藏，每個季節都有不一樣的養生方法，要隨著四季而動，你知道十二星座在秋季的秘密養生法是什麼嗎？如果想要更加的保護自己的身體，那麼本期星座養生為你揭秘。

　　雙魚座
　　雙魚座富有浪漫主義，心思十分復雜，時常陷入情感憂鬱。涼秋會導致人體免疫機能下降，尤其會傷及肺氣，因此，秋季雙魚座在情緒上也要註意收斂。否則容易在呼吸，淋巴系統上出問題。
　　調理秘訣：
　　1、早睡早起，規律作息。
　　2、微微出汗的戶外有氧運動，如自行車。
　　3、適當嘗試冷水澡。
　　食療方：木瓜蓮子酸奶
　　組成：木瓜200克，蓮子少許，大果粒酸奶適量。
　　功效：潤肺美膚，定神解渴。
　　制法：木瓜去皮切成丁，蓮子去心不去心亦可)，在杯子內放入木瓜丁，倒入酸奶，稍稍攪拌，即可。

　　水瓶座
　　水瓶座們崇尚標新立異，當然這對於工作是個好事情，但是秋天天氣又比較幹燥，自由難以安定的天性卻很容易使他們氣血不接、陷入虛弱，甚至會引起大腦昏沉和心緒錯亂。因而當心血液循環系統和運動系統的損害。
　　調理秘訣：
　　1、少食魚類，不可偏食肉類。
　　2、吃含水量豐富的水果，如雪梨，蜜桔。
　　3、揉搓勞宮穴手心部)，拍打腎俞穴兩邊腰眼)100次每日。
　　食療方：生薑大棗粥
　　組成：鮮生薑或幹薑6克，粳米或糯米100克，大棗2—4枚
　　功效：健脾益氣，養血安神
　　制法：將生薑洗凈切碎，與米、棗同煮成粥，即可。