最易患上社交焦慮的星座

　　日常生活中常見到這樣的人：有人特別害怕貓、有人害怕外出、有人交往時過分地緊張、害羞。這些都是社交焦慮，社交焦慮是一種與人交往的時候，覺得不舒服、不自然，緊張甚至恐懼的情緒體驗。十二星座裡哪些是最容易患上社交焦慮的星座呢？我們一起來看看，隨後告訴你們用對方法，走出焦慮，找回失去的自信。

　　TOP.1：金牛座
　　金牛穩重踏實的外表下其實隱藏著很多的不安，這些不安主要就是來自於對外界的不習慣，和不信任。他們需要經過很長時間來熟悉一個新的環境，瞭解一群新的朋友，熟悉瞭以後就會習慣這種環境，這種氛圍，是不願意輕易做出變動的。所以隻要環境發生瞭變化，金牛就會明顯感到緊張不安，在新環境下不敢多說話，會擔心自己說錯話，也會有意回避和一些新認識的朋友，同事的聚會，面對面的一些溝通，金牛會產生被人註視，甚至被人監視的尷尬感。這些不適感不會因為下班瞭回傢瞭就很快緩解，金牛會忍不住“回放”這些焦慮情境，會使自己的社交焦慮情緒進一步增強的。
　　治療建議：情景治療會更適合金牛，讓金牛在一個假想的空間裡，模擬會發生社交恐懼的場景，鼓勵自己去面對，慢慢的也就能適應這種焦慮緊張的環境瞭。