冬季減肥不能吃什麼 這五樣盡量少吃

　　冬天的天氣十分的寒冷，這時候人們的熱量消耗的十分快，是減肥的最佳時機。每個人都希望自己擁有一個好身材，那麼在冬天減肥的時候最好不要吃哪些東西呢？本期的減肥飲食，為你解析。

　　1、方便面
　　冬季減肥不能吃方便面，首先因為它是簡單碳水化合物，所以血糖升高產生脂肪。在吃完之後半個小時，人會感到疲乏。更重要的一點是，在吃瞭方便面之後，會反復打嗝，都是泡面的味道，刷牙或是吃薄荷糖都去不掉這種味道。如果吃的是麻辣口味，你可能在第二天就會爆痘痘。吃方便面你還可能在第二天上廁所會有點腹瀉的感覺。

　　2、薯片、薯條
　　冬季減肥，薯片、薯條是你絕對的禁忌。薯片，薯條也是高鹽的，吃瞭會嘴裡犯苦，需要大量喝水。即使大量喝水，也不能增加跑廁所排毒的次數。油炸薯片、薯條成癮性很大，基本上一個薯條吃完瞭，等薯條在身體裡消耗完瞭之後，人會開始思念這種垃圾食品，很奇怪，如果你不吃，哪怕很餓你也不會想這種東西，但是如果你一旦開始吃，絕對停不下來，一旦身體消耗光瞭薯條，立刻就會開始懷念。