吃蜂蜜的8個常識性錯誤 你犯瞭嗎

　　蜂蜜是我們日常生活中十分常見的一種飲品，它也十分受人們的喜歡。營養價值很高，有著很好的養容美顏的效果，女性經常的食用。那麼吃蜂蜜有哪些常識性錯誤呢？本期的健康飲食文化，為你解析。

　　1、蜂蜜結晶瞭，肯定是摻瞭糖！
　　答：錯！蜂蜜結晶時一種正常的自然現象。大部分蜂蜜都會結晶，隻有少數蜂蜜不會結晶。當然摻瞭糖的蜂蜜可能會結晶，但是結晶的蜂蜜不一定都是摻瞭糖！

　　2、蜂蜜是甜食，吃多瞭容易長蛀牙，小孩子不要吃！
　　答：錯！蜂蜜含有的糖分確實很多，但是和我們平時吃的糖不一樣。
　　我們平時吃的糖果、點心、喝的飲料，大部分富含的都是蔗糖。但蜂蜜的糖主要是葡萄糖和果糖，蜂蜜有抑菌作用，不會損害兒童的牙齒健康。父母可用蜂蜜代替兒童的糖、巧克力等甜食。

　　3、兒童才不能喝蜂蜜呢！蜂蜜有激素，喝瞭會性早熟！
　　答：錯！首先，純天然蜂蜜中並不含激素成分，含有激素的是蜂王漿。
　　除一歲左右的嬰幼兒不適合食用蜂蜜之外，普通兒童可以放心食用。科學研究表明，小孩吃蜂蜜，可以有效增強抵抗力，幫助發育。