護肝的食物有哪些 千萬不要錯過這10種

　　肝臟是我們身體當中十分重要的器官，我們在日常飲食中的不少毒素都被吃進肚子裡，這時候全是靠肝臟來排毒瞭。那麼你們知道有哪些護肝的食物嗎？本期的食療養生，為你解析。

　　1、蘆筍
　　可以促進肝細胞正常化修復再生，預防癌細胞擴散，起到改善肝功能異常作用。食療中，常用於輔助治療腫瘤，最好每天吃。

　　2、大白菜
　　促進毒素排出體外，促進對動物蛋白吸收利用，還能潤腸通便。另外，大白菜中的矽元素還能快速排出體內重金屬鋁元素。

　　3、茶
　　長期飲茶可以抑制多種癌癥，包括肝癌、腎癌、膀胱癌等。茶有效阻斷亞硝酸基化合物合成，幫助減少黃曲黴素對肝臟負擔。

　　4、南瓜
　　南瓜中的果膠可以清除體內重金屬，幫助提高肝腎功能，消除亞硝酸胺的突變。

　　5、蘿卜
　　能解酒醒酒。同時，可以誘導人體產生幹擾素，提高身體免疫力，富含較大解毒能力的氧化酶。

　　6、獼猴桃
　　抑制硝化反應發生的維生素C，它是天然的強效抗氧化劑，幫助減少體內致癌物。飯後吃一個獼猴桃是有益肝硬化患者的。