腸胃不好能吃什麼零食 推薦6種

　　對於腸胃不好的人來說，其消化功能也不會太好，就不能吃太多的食物，不然肚子會十分的脹很難受。平時在休閑的時候人們都愛吃一些零食，那麼本期的食療養生，為你解析。

　　1、板栗
　　板栗是秋冬季裡我認為是最好的可以做零食的食品。每天放些板栗在包裡，無論什麼時候都很方便吃，越嚼越香。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎三經，能養胃健脾、壯陽補腎、活血止血。最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜裡吃，而不要飯後大量吃。

　　2、茯苓餅
　　茯苓入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。茯苓對於控制肥胖是個能手，可以健脾養胃的同時還能控制廢物的生成，還可以化解已經生產出來的廢物。另外，茯苓的利水作用有助於消除四肢水腫的情況。

　　3、山楂片
　　胃口不好吃山楂片。山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等癥。