吃什麼食物可以吸走脂肪 試試這些

　　減肥一直以來都是一個十分熱門的話題，特別是對於很多的女性來說，都希望自己的身材還一點。四月不減肥，五月徒傷悲。不過減肥最重要的不是運動，而是在於吃什麼，隻要吃對瞭減體重隻是時間的問題。那麼本期的減肥飲食，為你解析。

　　1、木瓜：木瓜中營養豐富且熱量很低，其中所含的木瓜酵素，可以幫助分解體內的脂肪、蛋白質、糖類，從而去除贅肉達到減肥的目的！

　　2、蘋果：蘋果中含有豐富的果膠，果膠基本不含熱量，隻是從人體經過，並且會順便帶走多餘的脂肪、油脂。幫助減輕體重的同時，還會增加皮膚的光亮潤澤。此外，蘋果皮中的果膠是最為豐富，所以建議帶皮食用。

　　3、燕麥：燕麥中含有豐富的可溶性燕麥纖維，這種纖維容易被人體吸收，且因熱含量低，有利於減肥。

　　4、山藥：其中的黏液蛋白，能減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。此外還能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，預防動脈硬化。

　　5、黃豆：黃豆也可以阻止脂肪吸收，因為卵磷脂是一種分解脂肪的營養素。吃飯時，吃一些煮熟的黃豆，完整的黃豆好於豆漿，因為豆渣裡面同時還有豐富的纖維也有吸脂作用。