十二星座健康蔬菜水果

　　蔬菜和水果是每個人生活中必不可少的，我們都知道蔬菜水果中都富含著豐富的營養，而每個人所需的營養成分不同所以需要多吃的蔬菜水果也不同。那麼十二星座們都該多吃哪些蔬菜水果呢？
　　本期的星座與健康為大傢帶來十二星座健康的蔬菜水果，一起來看看吧。

　　白羊座－西紅柿
　　西紅柿別名番茄，西紅柿營養豐富，具有特殊的風味。對於減肥的人來說西紅柿是很好的水果，它還可以消除疲勞，提高對蛋白質的消化，減少胃脹積食的功效。白羊座的熱情和沖動是出來名的，他們做事也是很有決心的，這樣的白羊座吃點可以消除疲勞，提高蛋白質的西紅柿這樣他們就會更加的熱情洋溢。

　　金牛座－芹菜
　　芹菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素等對身體有鋪助和治療的作用，芹菜還可以解毒宣肺，健脾利血、清腸、利便、降低血壓。金牛座的人是個比較保守的星座，對於他們來說安定的生活才是他們想要的，而金牛座的人大都不怎麼喜歡運動導致他們腸胃方面不是很好。

　　雙子座－萵苣
　　萵苣肉質非常的嫩，莖也可以吃，涼拌、爆炒都可以，還可以幹制或醃制。萵苣莖葉中含有萵苣素，味道微苦，高溫幹旱苦味更濃，能增強胃液、刺激消化、增進食欲。並且有鎮痛和催眠的作用。雙子座他們都有著小聰明，但是做事一般不專一。