吃完燒烤吃什麼排毒 推薦八種食物
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燒烤是我們日常生活中十分常見的一種美食,它十分的受歡迎,不管是在小農村還是在大城市都能見到它的身影。我們都知道經常吃燒烤對身體健康不益,不過偶爾吃吃過過嘴癮還是不錯的。不過吃完燒烤吃什麼排毒好呢?本期的健康飲食文化,為你解析。
1、核桃
油膩食物吃多,吃一個核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,減少高脂肪對動脈血管的損害,保持動脈的柔軟與活力,防止硬化。尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌,不管你的膽固醇水平如何高,核桃仁都能幫助保持動脈的柔軟和彈性。
2、梨子
梨子清熱解毒,吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴,在吃梨後會顯著降低,特別是喝瞭加熱過的梨汁。
3、胡蘿卜
胡蘿卜含有植物纖維,能夠促進腸道蠕動,有助於舒體通便,避免有毒物質的堆積造對腸道造成的毒害,起到預防病變癌癥的作用。此外,胡蘿卜中含有胡蘿卜素、維生素B2、葉酸等具有預防癌癥作用的成分。