草莓吃多瞭會怎麼樣 怎麼洗才幹凈

　　草莓是我們日常生活中十分喜愛的水果之一，它原產於南美，現在在中國的各個地方都廣為栽培。它的營養價值很高，有著很好的保健功效。不過凡事都要有個量。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。

　　草莓吃多瞭會怎麼樣
　　1、過敏
　　鮮嫩紅潤的草莓不僅看著誘人，吃起來也是酸酸甜甜特別爽口，可是如果吃得太多瞭，由於草莓性涼，胃還沒有分解，就會被吸收進入血液，有些過敏原就會導致過敏。
　　吃草莓過敏是與草莓表皮中的蛋白質有關，這種蛋白質與存在於花粉中的過敏原相類似。草莓表皮上有軟毛針尖，這類茸毛的性質也跟花粉一樣，因為花粉就是由植物茸毛構成的。這些都可能引起過敏。

　　2、腹瀉
　　草莓表面帶有許多細小的籽，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內容物更快地排出體外。因為日常膳食纖維不足而常有便秘問題的人，就很適合吃草莓。
　　可是，那些腸胃較弱的，胃酸過少，吃東西容易發生腹瀉，甚至喝涼水都覺得想上衛生間的人，就不適合多吃草莓瞭，否則會帶來腹瀉困擾。腹瀉時還應該少吃獼猴桃、火龍果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等帶籽的水果。