吃草莓有什麼好處 草莓孕婦能吃嗎

　　草莓又叫做紅莓，是一種十分美味的紅色水果。它外形小巧可愛，果肉又鮮嫩多汁，含有濃鬱的芳香，十分受人們的喜愛。草莓味甘、性涼，有潤肺生津草莓、健脾和胃等功效。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。

　　吃草莓有什麼好處
　　1、美白
　　草莓是具有美白效果的，我想很多人都不大清楚，其實在草莓中是含有很多的氨基酸的，這個對於我們身體的成長很有幫助，由於在草莓中含有的維生素很高，那麼就會對於消除我們細胞間的松弛和緊張狀態，有利於肌膚健康。

　　2、抗老化
　　草莓為什麼會具有抗老化的功效呢，其實草莓中含有一種花青素的營養元素，就是因為這麼的存在，可以有利於改善我們肌膚的彈性的，可以讓你少長一些皺紋的，所以說是可以抗老化的。

　　3、預防視力
　　對於草莓的這項作用，我想很多人都不知道，其實草莓中的花青素是可以對於眼睛是有很好的預防功效的，而且還是可以有利於增強人的視力，對於很多想不想戴眼鏡的人美眉來說，要多吃哦。